Skip to content

De coronacrisis en daarbij horende maatregelen hebben ook veel impact op onze werkzaamheden oscholen, beweegtuinen en in wijk- en zorgcentra. Op deze pagina delen wij alle initiatieven die er door ons zijn opgepakt om de Helmonder in beweging te krijgen en houden vanuit thuis. Want bewegen zorgt ervoor dat je weerstand en mentale gezondheid op peil blijft, en dat is in deze tijd erg belangrijk!

Beweegtips voor volwassenen

Live vanuit de Beweegtuin
Onze Buurtsportcoaches Wijk geven iedere ochtend om 9.30 uur een beweegles (40 minuten) vanuit de huiskamer of de tuin. Deze wordt live uitgezonden op Facebook en op YouTube.

Beweeglessen op Omroep Helmond
Voor mensen die geen internet hebben, worden er ook beweeglessen uitgezonden op Omroep Helmond. Elke dag om 10.00 uur en om 14.00 uur kun je mee bewegen vanuit de eigen huiskamer.

Beweegboekjes en Beweegfilmpjes 
De oefeningen in het beweegboekje zijn goed voor de bewegelijkheid van verschillende gewrichten en spieren. Door het dagelijks uitvoeren van de oefeningen wordt er gewerkt aan de spierkracht, balans en uithoudingsvermogen. 

Bekijk alle beweegboekjes en print ze uit!

Bekijk alle beweegfilmpjes voor ouderen op ons YouTube kanaal.

Straatgym
Op een aantal wijk- en zorglocaties gaan we straatgym verzorgen. Op deze manier kunnen de mensen meedoen vanaf hun eigen balkon, tuin of galerij, zowel staand als zittend. In ons wekelijks beweegprogramma vind je de tijdstippen en locaties van de straatgym. 

Wandelen door de wijk – Beweegroutes
Juist nu je veel binnen zit is het belangrijk om te blijven bewegen. Dus ga bijvoorbeeld wandelend boodschappen doen. Pak eens wat vaker de fiets om ergens heen te gaan. Of loop één van de twaalf beweegroutes door Gemeente Helmond en Jibb+ door verschillende wijk in Helmond zijn uitgezet. Kijk om je heen, geniet van de ontluikende natuur en denk even aan wat anders. De beweegroutes in Helmond worden aangegeven met speciale gele pijlen, elke route heeft een lengte van ongeveer vier kilometer. De routes zijn toegankelijk voor rolstoelgebruikers, maar ook hardlopers kunnen de route afleggen. Bekijk hier alle beweegroutes!

Heb je vragen over onze activiteiten of programma in deze periode? Neem dan contact met ons op via info@jibbplus.nl.