Skip to content

In de week van 15 tot en met 19 november staat de themaweek Martial Arts op de planning. Tijdens deze hele week gaan we in samenwerking met diverse sportaanbieders uit gemeente Helmond de diversiteit aan sporten binnen de vecht- en verdedigingssport onder de aandacht brengen. 

Complete workout
Naast het beheersen van diverse technieken zijn deze sporten ook zeer goed als complete workout voor het hele lichaam. Ook bieden ze veel mogelijkheden op gebied van valpreventie, zorgen ze voor meer zelfvertrouwen en kunnen op individueel niveau beoefend worden.

Aanbod voor volwassenen
Veel van deze sportaanbieders richten zich niet alleen op jeugd en jongeren, maar hebben ook interessant aanbod voor volwassenen en senioren. Tijdens deze week zullen er diverse lessen bij verschillende sportaanbieders uitgelicht worden. 

Valpreventie Helmond

Overzicht aanbieders en lessen

Sportschool MAACH – Valpreventie
Valpreventie is en les gericht op het trainen van spieren, kracht, balans en coördinatie om de kans op vallen te verkleinen en te zorgen dat men stabieler loopt.

Sportschool MAACH – Weerbaarheidstraining
Weerbaarheidstraining is goed voor het zelfvertrouwen te vergroten om sterk in je schoenen te staan. Hiermee leer je jouw assertiviteit te vergroten en situaties goed op te lossen.

CSA – Master Class
Iedere dinsdag heeft Combat Sports Academy een ‘Master Class’ op het programma staan. De ‘Master Class’ bestaat uit een combinatie van Cross-Training en Fitness Boksen. De ‘Master Class’ is geschikt voor de al wat oudere generatie onder ons die graag fit wil worden en/of blijven.

Mansouri Gym – Conditietraining met bokszak & Recreatief Kickboksen
Mansouri gym is gespecialiseerd in het verzorgen van trainingen in Thai- en Kickboksen. De lessen, verzorgd door gediplomeerde trainers, zijn laagdrempelig en staan open voor jong en oud, beginners en gevorderden.

Difesa – Taekwon-Do
Taekwon-Do is van oorsprong een Koreaanse zelfverdedigingsport welke verscheidene motorische ontwikkelingen, doorzettignsvermogen en zelfbeheersing stimuleert. Afgezien van de fysieke training, spelen ook de mentale en sociale aspecten een rol. Dit alles is vastgelegd in de leerstellingen van Taekwon-Do.

Ki-aikido School Torii – Ki-aikido
Ki-aikido is een bewegingsvorm voortgekomen uit de traditionele Japanse krijgskunsten met als uitgangspunt dat de geest het lichaam beweegt. Ki-aikido is geen zelfverdediging op zich, maar in de technieken en bewegingen zijn elementen terug te vinden uit de filosofie, psychologie en de dynamica. Door op deze manier ki-aikido te beoefenen worden lichaam en geest getraind, de gezondheid verbeterd en het zelfvertrouwen verhoogd. Ki-aikido is zeker geen vechtsport en kent ook geen wedstrijden. We hebben de partner nodig om samen te leren bewegen en onnodige botsingen te voorkomen, waardoor de coördinatie van lichaam en geest verbeterd wordt.

Overzicht programma

Het programma van de themaweek Martial Arts voor volwassenen ziet er als volgt uit:

Datum
Tijdstip
Sportaanbieder
Soort les
Dinsdag 16 november
10.00 – 11.00 uur
Mansouri Gym (Binderseind 21)
Conditietraining met bokszak
Dinsdag 16 november
14:30 – 15.30 uur
Sportschool MAACH (Wethouder Ebbenlaan 166)
Valpreventieles
Dinsdag 16 november
19.00 – 20.00 uur
Difesa (Rivierensingel 90, Fitnessclub Helmond)
Taekwon-Do
Dinsdag 16 november
20.00 – 21.30 uur
Ki-aikido School Torii (Cederhoutstraat 40)
Ki-aikido
Dinsdag 16 november
20.00 – 21.15 uur
Mansouri Gym (Binderseind 21)
Recreatief Kickboksen
Dinsdag 16 november
20.15 – 21.15 uur
CSA (Watermolenwal 16)
Master Class
Donderdag 18 november
10.00 – 11.00 uur
Mansouri Gym (Binderseind 21)
Conditietraining met bokszak
Donderdag 18 november
20.00 – 21.15 uur
Mansouri Gym (Binderseind 21)
Recreatief Kickboksen
Donderdag 18 november
20.00 – 21.30 uur
Ki-aikido School Torii (Cederhoutstraat 40)
Ki-aikido
Zondag 21 november
10.00 – 11.00 uur
Sportschool MAACH (Wethouder Ebbenlaan 166)
Weerbaarheidstraining 55+
Zondag 21 november
10.30 – 11.30 uur
Mansouri Gym (Binderseind 21)
Conditie training met bokszak

Geef jezelf op via het onderstaande formulier