Beweeggroep Groenstraat
Blijf fit en beweeg gezellig mee in het park aan de Groenstraat, nabij gemeentehuis Huis van de Stad. We starten met een warming-up op muziek. Daarna doe je oefeningen in circuitvorm met verschillende materialen. Je beweegt op je eigen tempo en niveau en werkt aan kracht, balans, conditie, coördinatie en lenigheid. Een buurtsportcoach van Jibb+ begeleidt de groep. De oefeningen helpen je om langer vitaal en zo zelfstandig mogelijk te blijven. Je beweegt buiten samen met andere wijkbewoners. Zo is er tijdens de les ook ruimte voor contact en gezelligheid. De les is geschikt voor volwassenen en senioren die laagdrempelig willen bewegen. Sportervaring is niet nodig.
Dit is een structurele activiteit. U kunt voorafgaand aan een les de betreffende buurtsportcoach aanspreken en vervolgens gezellig meebewegen. Makkelijk zittende kleding wordt geadviseerd.
Wanneer
Bewegen bij Jibb+
Wil je regelmatig bewegen bij Jibb+? Voor € 35,- per jaar of € 20,- per halfjaar doe je één keer per week mee aan een beweegles. Zo blijf je op een betaalbare manier actief en ontmoet je anderen!
Activiteiten die bij jou passen
Meet, Weet & Beweeg
Ben je benieuwd hoe het met jouw gezondheid gaat? Tijdens Meet, Weet & Beweeg krijg je op een laagdrempelige manier inzicht in verschillende onderdelen van jouw gezondheid.
Met eenvoudige metingen krijg je inzicht in je gezondheid. Vervolgens ga je kort in gesprek met verschillende deskundigen. Na afloop krijg je persoonlijk advies en praktische tips die passen bij jouw situatie.
Zo weet je beter waar je staat en wat je zelf kunt doen om fit en zelfstandig te blijven.
Valpreventie informatiebijeenkomst Stiphout-Warande
Ben je 65 jaar of ouder en woon je zelfstandig in Helmond? Kom naar de gratis informatiebijeenkomst over valpreventie bij jou in de buurt. Je krijgt praktische tips om veilig te blijven bewegen. Ook kijken we naar jouw valrisico. Daarna bespreek je met een fysiotherapeut welke volgende stap bij jou past. Je hoeft vooraf niet te weten welk programma geschikt is voor jou.
Valpreventie informatiebijeenkomst Mierlo-Hout
Ben je 65 jaar of ouder en woon je zelfstandig in Helmond? Kom naar de gratis informatiebijeenkomst over valpreventie bij jou in de buurt. Je krijgt praktische tips om veilig te blijven bewegen. Ook kijken we naar jouw valrisico. Daarna bespreek je met een fysiotherapeut welke volgende stap bij jou past. Je hoeft vooraf niet te weten welk programma geschikt is voor jou.
Valpreventie informatiebijeenkomst Binnenstad
Ben je 65 jaar of ouder en woon je zelfstandig in Helmond? Kom naar de gratis informatiebijeenkomst over valpreventie bij jou in de buurt. Je krijgt praktische tips om veilig te blijven bewegen. Ook kijken we naar jouw valrisico. Daarna bespreek je met een fysiotherapeut welke volgende stap bij jou past. Je hoeft vooraf niet te weten welk programma geschikt is voor jou.