Meet, Weet & Beweeg
Ben je benieuwd hoe het met jouw gezondheid gaat? Tijdens Meet, Weet & Beweeg krijg je op een laagdrempelige manier inzicht in verschillende onderdelen van jouw gezondheid.
Met eenvoudige metingen krijg je inzicht in je gezondheid. Vervolgens ga je kort in gesprek met verschillende deskundigen. Na afloop krijg je persoonlijk advies en praktische tips die passen bij jouw situatie.
Zo weet je beter waar je staat en wat je zelf kunt doen om fit en zelfstandig te blijven.
Ontdek hoe het met jouw gezondheid gaat
Tijdens Meet, Weet & Beweeg ga je in een klein groepje langs verschillende onderdelen van de gezondheidscheck.
Je ontmoet andere inwoners en kunt ervaringen met elkaar delen. Alle resultaten en adviezen worden verzameld in een persoonlijk rapport. Zo kun je na afloop rustig teruglezen wat er is gemeten en besproken.
Bekijk hoe een Meet, Weet & Beweeg bijeenkomst eruitziet
Benieuwd hoe een bijeenkomst verloopt? Bekijk de video van een eerdere editie en krijg alvast een indruk.
Wat meten en bespreken we?
Tijdens de gezondheidscheck komen verschillende onderdelen aan bod:
- Lengte en gewicht
We meten je lengte en gewicht en berekenen je BMI. Dit geeft een globaal beeld van je lichaamssamenstelling. - Voeding
e gaat kort in gesprek met een diëtist over voeding. Ook meten we je buik- en armomvang. Je krijgt praktische tips die passen bij jouw situatie. - Spierkracht en bewegen
Met een paar eenvoudige oefeningen kijkt een fysiotherapeut naar je spierkracht en hoe makkelijk je opstaat en beweegt. - Voetgezondheid
Een podotherapeut bekijkt je voeten en bespreekt eventuele klachten. Gezonde voeten helpen om prettig en zeker te blijven bewegen. - Hoe het met je gaat
We staan stil bij jouw dagelijks leven. Wat geeft je energie? Waar word je blij van? - Mondgezondheid
We bespreken de gezondheid van je mond en gebit. Ook als je geen klachten hebt, is het goed om hier aandacht voor te hebben. - 6-minuten wandeltest
Je wandelt 6 minuten in je eigen tempo. Zo krijg je inzicht in je conditie op dit moment.
“Ik dacht eerst: is dat wel iets voor mij? Maar ik ben blij dat ik ben gegaan. Je krijgt op een fijne manier inzicht in je gezondheid.”
Doe mee met Meet, Weet & Beweeg
Vul hieronder je gegevens in om je aan te melden voor Meet, Weet & Beweeg. Na je aanmelding nemen we contact met je op om je aanmelding te bevestigen. We kijken ernaar uit je te ontmoeten!
Liever op een ander moment?
Past de datum, het tijdstip of de locatie niet? Meld je dan aan voor een andere bijeenkomst van Meet, Weet & Beweeg. Staat er geen passend moment bij? Geef je interesse dan per e-mail door aan Jibb+.
Wijkhuis de Fonkel
Prins Karelstraat 123, 5701 VM, Helmond, NederlandActiviteiten die bij jou passen
Valpreventie informatiebijeenkomst Stiphout-Warande
Ben je 65 jaar of ouder en woon je zelfstandig in Helmond? Kom naar de gratis informatiebijeenkomst over valpreventie bij jou in de buurt. Je krijgt praktische tips om veilig te blijven bewegen. Ook kijken we naar jouw valrisico. Daarna bespreek je met een fysiotherapeut welke volgende stap bij jou past. Je hoeft vooraf niet te weten welk programma geschikt is voor jou.
Valpreventie informatiebijeenkomst Mierlo-Hout
Ben je 65 jaar of ouder en woon je zelfstandig in Helmond? Kom naar de gratis informatiebijeenkomst over valpreventie bij jou in de buurt. Je krijgt praktische tips om veilig te blijven bewegen. Ook kijken we naar jouw valrisico. Daarna bespreek je met een fysiotherapeut welke volgende stap bij jou past. Je hoeft vooraf niet te weten welk programma geschikt is voor jou.
Valpreventie informatiebijeenkomst Binnenstad
Ben je 65 jaar of ouder en woon je zelfstandig in Helmond? Kom naar de gratis informatiebijeenkomst over valpreventie bij jou in de buurt. Je krijgt praktische tips om veilig te blijven bewegen. Ook kijken we naar jouw valrisico. Daarna bespreek je met een fysiotherapeut welke volgende stap bij jou past. Je hoeft vooraf niet te weten welk programma geschikt is voor jou.
Valpreventie informatiebijeenkomst Mierlo-Hout
Ben je 65 jaar of ouder en woon je zelfstandig in Helmond? Kom naar de gratis informatiebijeenkomst over valpreventie bij jou in de buurt. Je krijgt praktische tips om veilig te blijven bewegen. Ook kijken we naar jouw valrisico. Daarna bespreek je met een fysiotherapeut welke volgende stap bij jou past. Je hoeft vooraf niet te weten welk programma geschikt is voor jou.