Nationale Wandeluitdaging Mierlo-Hout
Wil je meer bewegen, je fitter voelen en nieuwe mensen uit je buurt ontmoeten? Doe dan mee aan de Nationale Wandeluitdaging! Twintig weken lang ga je samen met een vaste groep op pad. Met ondersteuning van een buurtsportcoach werk je stap voor stap aan een actievere leefstijl, ontmoet je nieuwe mensen en ontdek je hoe regelmatig bewegen kan bijdragen aan je gezondheid, energie en sociale contacten.
Samen op weg
Voor de start van de Nationale Wandeluitdaging organiseren we een informatiebijeenkomst. Je maakt kennis met de buurtsportcoaches die de wandelingen begeleiden en ontmoet andere deelnemers. We leggen uit wat de Wandeluitdaging inhoudt, hoe het programma eruitziet en wat je kunt verwachten.
Er is volop ruimte om vragen te stellen en samen te kijken of de Wandeluitdaging bij jou past. Zo kun je met vertrouwen van start gaan.
Waarom meedoen?
Door mee te doen aan de Nationale Wandeluitdaging:
- Verbeter je je conditie: je bouwt het wandelen rustig op.
- Werk je aan je kracht en balans: je wordt sterker en stabieler.
- Ontmoet je nieuwe mensen: leer buurtgenoten kennen en geniet van de gezelligheid.
- Beweeg je regelmatig: een vast wandelmoment helpt je om actief te blijven.
- Doe je mee op je eigen niveau: wandelervaring is niet nodig.
Wat kun je verwachten?
Twintig weken lang wandel je iedere week ongeveer een uur met een vaste groep. Tijdens de wandelingen:
- wandel je op een tempo dat bij jou past;
- doe je eenvoudige oefeningen voor kracht en balans;
- krijg je begeleiding en tips van een buurtsportcoach.
Je ontvangt ook een cursusboek met praktische informatie, oefeningen en wandelschema's. Daarmee kun je zelf aan de slag.
Blijf ook daarna in beweging
Na twintig weken kijken we samen hoe je actief kunt blijven op een manier die bij jou past.
Misschien blijf je wandelen met mensen uit de groep of ontdek je een andere beweegactiviteit in jouw buurt. Zo maak je van bewegen een vaste gewoonte in je dagelijks leven.
Neem contact met ons op
Wil je meer weten of heb je een vraag over de Nationale Wandeluitdaging? Neem contact op met Jibb+.
Aanmelden is niet meer mogelijk
Geef je interesse per e-mail door aan Jibb+ en we brengen je op de hoogte wanneer er opnieuw een Nationale Wandeluitdaging plaatsvindt.