Wil je je fitter voelen, vaker bewegen en nieuwe mensen leren kennen? Sluit je dan aan bij de Nationale Wandeluitdaging in Mierlo-Hout. In een groep werk je 20 weken lang stap voor stap aan je gezondheid en ontmoet je mensen uit jouw wijk.

Wat kun je verwachten?

Onder begeleiding van een buurtsportcoach wandel je elke week een uur in je eigen buurt. De eerste weken houden we het rustig aan: korte routes, in een ontspannen tempo, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau mee kan doen. Tijdens de wandeling doen we enkele balans- en krachtoefeningen. Zo werk je niet alleen aan je uithoudingsvermogen, maar word je ook soepeler en sterker.

En misschien wel net zo belangrijk: je doet het samen met anderen uit de buurt. Er is volop ruimte voor een praatje, een lach en het uitwisselen van ervaringen.

Voor wie?

De wandelgroep is speciaal voor iedereen die graag in beweging wil komen met steun en begeleiding, te maken heeft met lichamelijke klachten of weinig energie, of op zoek is naar gezelligheid en meer structuur in de week.

Veel deelnemers ervaren al na een paar weken meer energie, zelfvertrouwen en vooral meer plezier in bewegen. Na afloop van de 20 weken kijken we samen hoe we verder kunnen blijven wandelen.

Iedereen is welkom. Ook als je twijfelt of je het wel volhoudt. Juist dan is dit de kans om in beweging te komen, op een manier die bij jou past.

Waar en wanneer?

Op maandag 12 oktober om 15.00 uur starten we met een informatiebijeenkomst bij wijkhuis De Geseldonk, Cederhoutstraat 44. Tijdens deze bijeenkomst vertellen we hoe de komende 20 weken eruitzien, wat je kunt verwachten van de wandelingen en is er ruimte om vragen te stellen.

De eerste wandeling vindt plaats op maandag 19 oktober om 15.00 uur. Vanaf dat moment wandelen we wekelijks vanuit wijkhuis De Geseldonk.

Ben je geïnteresseerd, maar wandel je liever in een andere wijk? Laat het ons weten via de contactmogelijkheden hieronder. Bij voldoende interesse starten we ook daar een groep.

Aanmelden of meer informatie?

Bekijk de activiteit voor meer informatie en om je aan te melden.

Heb je vragen? Neem dan contact op met Jibb+ via bwz@jibbplus.nl of bel naar 0492 - 347071.

De Nationale Wandeluitdaging Plus is een samenwerking van Jibb+, de Bas van de Goor Foundation en lokale partners.