Toen ik ziek werd besefte ik dat er écht iets moest veranderen.
Henk Giebels | Deelnemer beweegles Jibb+
Henk Giebels: ‘Ik wilde gezonder gaan leven’
Toen Henk ziek werd, besloot hij dat er iets moest veranderen. Via Jibb+ vond hij een manier om actief te blijven, gezonder te leven én anderen enthousiast te maken om mee te bewegen.
Tijd voor verandering
Bewegen heeft altijd bij Henk gepast. Maar toen hij ziek werd, besefte hij dat hij bewuster met zijn gezondheid wilde omgaan.
Zo kwam hij bij Jibb+ terecht.
“De buurtsportcoaches van Jibb+ hebben me vanaf het begin heel goed opgevangen.”
Voor Henk betekende gezonder leven niet alleen meer bewegen. Hij besloot ook te stoppen met roken en minder alcohol te drinken.
Bewegen geeft energie
Sporten past bij Henk. Niet alleen vanwege de beweging, maar ook vanwege het contact met anderen.
“Ik hou van sporten, praten en contact met mensen. Jong of oud, dat maakt me niet uit. Het geeft me energie.”
Zijn keuze voor een gezondere leefstijl neemt hij serieus. Als vrienden hem daar soms mee plagen, heeft hij zijn antwoord al klaar:
“Ik ben niet saai. Ik kan ermee stoppen, en dat vraagt karakter – en dat heb ik.”
Anderen in beweging krijgen
Het enthousiasme van Henk werkt aanstekelijk. Hij probeert ook anderen te motiveren om mee te doen.
“Praten kan ik wel, en zo heb ik al meerdere mensen over de streep getrokken.”
Zelf bleef hij ook tijdens corona bewegen. Een van de YouTube-lessen van Jibb+ deed hij thuis zelfs meer dan 1.700 keer.
“Bewegen doet me goed – voor mijn lijf, maar zeker ook voor mijn hoofd.”
