Wij vanuit Jibb+ stimuleren mensen om gezonder te leven en meer te bewegen. We promoten bestaande activiteiten, geven sport- en beweegadvies op maat en organiseren beweegactiviteiten in de meeste wijken van Helmond.
Bewegen voor jong en oud in Helmond-Oost
In Helmond-Oost is er een breed aanbod voor jong en oud. Zo biedt Jibb+ een beweegprogramma aan voor 55-plussers en is er een activiteit voor kinderen. In Helmond-Oost kunnen wijkbewoners, zowel jeugd als volwassenen, via het platform Sport en Cultuur Helmond zich inschrijven voor inspirerende beweegactiviteiten in de wijk of bij een vereniging. Ook kan je zelf aan de slag met wandelroutes en oefeningen.
De volgende beweegactiviteiten bieden we aan in Helmond-Oost:
Meer weten?
Voor vragen of meer informatie over activiteiten in Helmond-Oost kun je contact opnemen met het wijkteam:
Programma in de wijk
Geschikt voor 55+
De ‘Beweegtuin’ is een leuke en laagdrempelige manier voor volwassenen en senioren om te bewegen. Door te bewegen op muziek en gebruik te maken van de beweegtoestellen werk je aan flexibiliteit, uithoudingsvermogen, balans, coördinatie en kracht. Je beweegt samen met anderen, waardoor je nieuwe mensen leert kennen.
Programma
Op onderstaande tijden verzorgt buurtsportcoach Kim Franssen de beweegtuin lessen bij handbalvereniging Swift, Barentzpark 1.
- Maandag van 09:30 tot 10:30 uurÂ
- Dinsdag van 09:30 tot 10:30 uur
- Woensdag van 09:30 tot 10:30 uur
Meld je hier aan voor de beweegtuin.
Geschikt voor 55+
Wil je meer bewegen en tegelijkertijd gezellig sociaal contact hebben? Doe dan mee met de gratis GoldenSports beweeglessen.
Door wekelijks mee te doen aan GoldenSports ga je je fitter voelen en krijg je een betere balans en coördinatie. En omdat de lessen nooit hetzelfde zijn, maar breed en gevarieerd qua activiteiten en spelvormen blijft het altijd leuk en uitdagend. Tijdens het gezamenlijk uitvoeren van de oefeningen leer je elkaar beter kennen en wordt er veel plezier gemaakt.
In Helmond-Oost kun je onder begeleiding van buurtsportcoach Kim Franssen meedoen aan twee GoldenSports beweeglessen:
GoldenSports de Braak
Elke donderdag van 12:30 tot 13:30 uur bij korfbalvereniging OEC, Braakse Bosdijk.Â
GoldenSports Helmond-Oost
Elke woensdag van 10:30 tot 11:30 uur bij handbalvereniging Swift, Barentzpark 1.
Geschikt voor 55+
In Helmond-Oost kun je meedoen aan twee beweeggroepen. Bekijk hieronder het programma:
Beweeggroep De Kortenaer
Elke woensdag van 14:00 tot 14:45 uur geeft buurtsportcoach Kim Franssen een beweegles bij seniorenhof De Kortenaer. In deze groep kunnen ouderen werken aan hun conditie, spierkracht, balans en flexibiliteit.
Beweeggroep Rozenhof
Elke donderdag van 10:00 tot 10:45 uur geeft buurtsportcoach Flo van de Waterlaat – de Haas een beweegles in ontmoetingscentrum Rozenhof. De les biedt houvast en vergroot het zelfvertrouwen om de kans op (val)ongelukken bij ouderen te verkleinen door balans, mobiliteit en reactievermogen te versterken.Â
Meld je hier aan voor een van deze beweeggroepen.
Geschikt voor 55+
OldStars sporten zijn reguliere sporten met een aantal spelregelwijzigingen om de spelvreugde voor 55-plussers te verhogen en tevens de belastbaarheid en blessuregevoeligheid te verkleinen. Ontmoet bij OldStars nieuwe mensen om samen te blijven bewegen en gezond te blijven. Er zijn al diverse clubs in Helmond waar je terecht kunt voor OldStars.
Programma
In Helmond-Oost kun je bij twee verenigingen meedoen aan OldStars sport:
- SV Swift Helmond – OldStars Handbal
Training op vrijdag van 09:30 tot 10:30 uur. - HTV – OldStars Tennis
Training op vrijdag van 10:00 tot 11:00 uur.
Meld je hier aan voor deze of andere OldStars sporten in Helmond.
Geschikt voor kinderen van 5 t/m 10 jaar
Bewegen is leuk! Maar wat nu als het nog niet lukt om in één keer over de kast te springen? Of als je een beetje bang bent voor de bal? Kom dan eens met ons mee doen! Elke week oefenen we bewegingsonderdelen die je tegenkomt in de gymles, thuis of op het schoolplein.
Zo zorgen wij dat je sterker en handiger wordt en meer zelfvertrouwen krijgt in bewegen. Niks moet en vooral veel bewegen mag!
ProgrammaÂ
De lessen zijn op dinsdag van 15:30 tot 16:30 uur in de gymzaal van basisschool Silvester Bernadette, Dahliastraat 2. Elke acht weken start er weer een nieuw Jibb+ Extra programma.
Meld je hier aan voor Jibb+ Extra.
Kijk hier voor meer activiteiten in Helmond-Oost:
Zelf aan de slag
Loop eens een ommetje!
Het Ommetje is een route van ongeveer 2,5 kilometer door een wijk in Helmond. Onderweg voer je een aantal beweegoefeningen uit, voor wat extra beweging en variatie.
Bekijk en print hier het ommetje door Straakven of kies voor het ommetje door Beisterveldse Broek.
Beweegroute
Naast het Ommetje kun je ook wandelen over de 4 kilometer lange Beweegroute in Helmond-Oost. Volg de gele pijlen!
Startpunt: Wijkhuis De Lier, Van Kinsbergenstraat 1
Wandel je de Beweegroute liever in groepsverband? Kijk hier voor meer informatie.
Speel- en Beweegkaart
Met de Speel- en Beweegkaart kunnen kinderen van 0 tot 4 jaar en hun gezin in beweging komen. De kaart laat zien waar je in de buurt kunt bewegen en spelen.
Bekijk de Speel- en Beweegkaart.
Beweegoefeningen
Wil je thuis zelfstandig aan de slag dan heeft Jibb+ daar verschillende mogelijkheden voor. Kijk voor een reeks van verschillende oefeningen in de beweegboekjes. Zestien weken lang, kun je elke week een ander beweegboekje raadplegen. Wil je meer spiergroep gericht werken, dan kun je ook meedoen met de oefeningen in de beweegfilmpjes. De oefeningen zijn goed voor de bewegelijkheid van verschillende gewrichten en spieren. Door het dagelijks uitvoeren van de oefeningen wordt er gewerkt aan de spierkracht, balans en uithoudingsvermogen.
Bekijk de beweegboekjes en de beweegfilmpjes.