Activiteiten

Ben je 65 jaar of ouder en woon je zelfstandig in Helmond? Kom naar de gratis informatiebijeenkomst over valpreventie bij jou in de buurt. Je krijgt praktische tips om veilig te blijven bewegen. Ook kijken we naar jouw valrisico. Daarna bespreek je met een fysiotherapeut welke volgende stap bij jou past. Je hoeft vooraf niet te weten welk programma geschikt is voor jou.

Ben je 65 jaar of ouder en woon je zelfstandig in Helmond? Kom naar de gratis informatiebijeenkomst over valpreventie bij jou in de buurt. Je krijgt praktische tips om veilig te blijven bewegen. Ook kijken we naar jouw valrisico. Daarna bespreek je met een fysiotherapeut welke volgende stap bij jou past. Je hoeft vooraf niet te weten welk programma geschikt is voor jou.

Ben je 65 jaar of ouder en woon je zelfstandig in Helmond? Kom naar de gratis informatiebijeenkomst over valpreventie bij jou in de buurt. Je krijgt praktische tips om veilig te blijven bewegen. Ook kijken we naar jouw valrisico. Daarna bespreek je met een fysiotherapeut welke volgende stap bij jou past. Je hoeft vooraf niet te weten welk programma geschikt is voor jou.

Ben je 65 jaar of ouder en woon je zelfstandig in Helmond? Kom naar de gratis informatiebijeenkomst over valpreventie bij jou in de buurt. Je krijgt praktische tips om veilig te blijven bewegen. Ook kijken we naar jouw valrisico. Daarna bespreek je met een fysiotherapeut welke volgende stap bij jou past. Je hoeft vooraf niet te weten welk programma geschikt is voor jou.

GoldenSports bij Tienerhuis Skatepark Blijf fit en vitaal met een gezellige GoldenSports-les bij Tienerhuis Skatepark. De les is meestal buiten op het verharde terrein van het skatepark. We starten met een warming-up, vaak op muziek. Daarna doe je verschillende oefeningen met diverse materialen. Je werkt aan kracht, balans, lenigheid en conditie. Ook is er een spelvorm en sluiten we de les samen af. Een buurtsportcoach van Jibb+ begeleidt de groep. Bij slecht weer bewegen we binnen. Je beweegt op je eigen tempo en niveau. Na afloop kun je binnen koffie of thee drinken en gezellig napraten met andere deelnemers. De les is geschikt voor actieve senioren met verschillende niveaus. Sportervaring is niet nodig.

Beweegtuin bij handbalvereniging Swift Blijf fit en beweeg gezellig mee in de buitenlucht bij handbalvereniging Swift in Helmond-Oost. We starten met een half uur bewegen op muziek op het kunstgrasveld. Daarna ga je aan de slag met de beweegtoestellen, die mooi evenwijdig aan het veld staan opgesteld. Je beweegt op je eigen tempo en niveau. Een buurtsportcoach van Jibb+ begeleidt de groep. Je werkt aan conditie, coördinatie, kracht, balans en lenigheid. Zo blijf je langer vitaal en zo zelfstandig mogelijk in het dagelijks leven. Je beweegt samen met andere wijkbewoners. Na afloop is er tijd voor een gezellig praatje. De les is geschikt voor volwassenen en senioren die laagdrempelig willen bewegen. Sportervaring is niet nodig.

GoldenSports in de Rijpelberg Blijf fit en vitaal met een gezellige buitenles op een stenen veldje in de Rijpelberg. We starten met een warming-up, vaak op muziek. Daarna doe je verschillende oefeningen met diverse materialen. Je werkt aan kracht, balans, lenigheid en conditie. Ook is er een spelvorm en sluiten we de les samen af. Een buurtsportcoach van Jibb+ begeleidt de groep. Je beweegt op je eigen tempo en niveau. Zo werk je eraan om langer vitaal en zelfstandig te blijven. Je beweegt samen met andere wijkbewoners. Na afloop is er tijd voor koffie of thee en een gezellig praatje in wijkhuis De Brem. De les is geschikt voor volwassenen en senioren met verschillende niveaus. Sportervaring is niet nodig.

Beweeggroep in wijkhuis De Geseldonk Blijf sterk en zeker in beweging met een rustige staande binnenles in de zaal van wijkhuis De Geseldonk. Tijdens de les doe je afwisselende beweegoefeningen op muziek. Je beweegt op je eigen tempo en niveau en werkt aan kracht, balans, mobiliteit en conditie. Een buurtsportcoach van Jibb+ begeleidt de groep en helpt je prettig en verantwoord te bewegen. De oefeningen helpen je om stevig te blijven lopen en zo lang mogelijk vitaal en zelfstandig te blijven. Je beweegt samen met andere wijkbewoners. Na afloop staat in het wijkhuis koffie of thee klaar en is er tijd om gezellig na te praten. De les is geschikt voor volwassenen en senioren die staand en op een rustig niveau willen bewegen. Sportervaring is niet nodig.

Beweegtuin op Sportpark Brandevoort Blijf fit en werk buiten aan kracht, conditie en balans op Sportpark Brandevoort. We starten met bewegen op muziek. Daarna ga je aan de slag met de fitnesstoestellen in de buitenlucht en met oefeningen in circuitvorm. Bij de toestellen kun je het gewicht aanpassen, zodat je traint op een niveau dat bij jou past. Een buurtsportcoach van Jibb+ begeleidt de groep. Je werkt aan kracht, balans, conditie, coördinatie en lenigheid. Zo blijf je langer vitaal en zo zelfstandig mogelijk in het dagelijks leven. Je beweegt samen met andere wijkbewoners en op je eigen tempo en niveau. De les is geschikt voor volwassenen en senioren die laagdrempelig buiten willen bewegen. Sportervaring is niet nodig.

Rustig bewegen in Buurthuis St. Annaparochie Blijf soepel, sterk en zeker in je bewegingen met een rustige binnenles in je eigen buurt. Je doet beweegoefeningen op muziek en beweegt op je eigen tempo en niveau. Zo werk je aan kracht, balans, mobiliteit en conditie. Een buurtsportcoach van Jibb+ begeleidt de groep en helpt je prettig en verantwoord te bewegen. De oefeningen helpen je om zo lang mogelijk vitaal en zelfstandig te blijven. en een gezellig praatje. De les is geschikt voor volwassenen en senioren die rustig willen bewegen. Sportervaring is niet nodig.

GoldenSports bij handbalvereniging Swift Blijf fit en vitaal met een gezellige GoldenSports-les in Helmond-Oost. Je beweegt buiten op het kunstgrasveld van handbalvereniging Swift. We starten met een warming-up, vaak op muziek. Daarna doe je verschillende oefeningen met diverse materialen. Je werkt aan kracht, balans, lenigheid en conditie. Ook is er een spelvorm en sluiten we de les samen af. Een buurtsportcoach van Jibb+ begeleidt de groep. Je beweegt op je eigen tempo en niveau. Zo werk je eraan om langer vitaal en zelfstandig te blijven. Na afloop kun je in het clubhuis koffie of thee drinken en gezellig napraten met andere deelnemers. De les is geschikt voor actieve senioren met verschillende niveaus. Sportervaring is niet nodig.

Beweegtuin in speeltuin Leonardus Beweeg buiten in speeltuin Leonardus en werk op je eigen niveau aan conditie, kracht en balans. We starten met een half uur bewegen op muziek. Daarna ga je aan de slag met de beweegtoestellen. Je beweegt op je eigen tempo en krijgt begeleiding van een buurtsportcoach van Jibb+. De les helpt je om vitaal en zo zelfstandig mogelijk te blijven. Je werkt aan kracht, balans, conditie, coördinatie en lenigheid. Je beweegt samen met andere wijkbewoners. Na afloop is er tijd voor koffie en een gezellig praatje. De les is geschikt voor volwassenen en senioren van 55 jaar en ouder. Sportervaring is niet nodig. Doe mee met de Beweegtuin en blijf lekker in beweging.