Wij vanuit Jibb+ stimuleren mensen om gezonder te leven en meer te bewegen. We promoten bestaande activiteiten, geven sport- en beweegadvies op maat en organiseren beweegactiviteiten in de meeste wijken van Helmond.
Bewegen voor jong en oud in Helmond-West
In Helmond-West is er een breed aanbod voor jong en oud. Zo biedt Jibb+ een beweegprogramma voor 55-plussers aan. In Helmond-West kunnen wijkbewoners, zowel jeugd als volwassenen, via het platform Sport en Cultuur Helmond zich inschrijven voor inspirerende beweegactiviteiten in de wijk of bij een vereniging. Ook kan je zelf aan de slag met wandelroutes en oefeningen.
De volgende beweegactiviteiten bieden we aan in Helmond-West:
Meer weten?
Voor vragen of meer informatie over activiteiten in Helmond-West kun je contact opnemen met het wijkteam:
Programma in de wijk
De ‘Beweegtuin’ is een leuke en laagdrempelige manier voor volwassenen en senioren om te bewegen. Door te bewegen op muziek en gebruik te maken van de beweegtoestellen werk je aan flexibiliteit, uithoudingsvermogen, balans, coördinatie en kracht. Je beweegt samen met anderen, waardoor je nieuwe mensen leert kennen.
Programma
Op onderstaande tijden verzorgt buurtsportcoach Kristian van den Nouwlant de beweegtuin lessen in Speeltuin Helmond-West, Arbergstraat 85.
- Maandag van 09:00 tot 10:00 uur
- Maandag van 10:00 tot 11:00 uur
- Dinsdag van 09:00 tot 10:00 uur
- Woensdag van 09:00 tot 10:00 uur
- Woensdag van 10:00 tot 11:00 uur
Aanmelden voor de beweegtuin kan hier.
OldStars sporten zijn reguliere sporten met een aantal spelregelwijzigingen om de spelvreugde voor 55-plussers te verhogen en tevens de belastbaarheid en blessuregevoeligheid te verkleinen. Ontmoet bij OldStars nieuwe mensen om samen te blijven bewegen en gezond te blijven. Er zijn al diverse clubs in Helmond waar je terecht kunt voor OldStars.
Programma
In Helmond-West kun je bij onderstaande vereniging meedoen aan OldStars voetbal:
WVV OldStars Helmond – OldStars Voetbal
Training op dinsdag en vrijdag van 10:00 tot 11:30 uur
Meld je hier aan voor deze of andere OldStars sporten in Helmond.
Heb je geen zin om alleen te wandelen en lijkt het je leuk om aan te sluiten bij een wandelgroep vanuit Jibb+? Elke week vertrekt er vanuit Helmond-West een wandelgroep.
Programma
Elke woensdag van 11:00 tot 12:15 uur. De wandeling start onder begeleiding van buurtsportcoach Kristian van den Nouwlant vanaf Speeltuin Helmond-West, Arbergstraat 85.
Aanmelden voor de wandelgroep kan hier.
Kijk hier voor meer activiteiten in Helmond-West:
Zelf aan de slag
Loop eens een ommetje!
Het Ommetje is een route van ongeveer 2,5 kilometer door een wijk in Helmond. Onderweg voer je een aantal beweegoefeningen uit, voor wat extra beweging en variatie.
Bekijk en print hier de ommetjes door Helmond-West. Kies voor Ommetje Helmond-West 1 of Ommetje Helmond-West 2
Beweegroute
Naast het Ommetje kun je ook wandelen over de 4 kilometer lange Beweegroute in Helmond-West. Volg de gele pijlen!
Startpunt: Wijkhuis de Westwijzer, Cortenbachstraat 70.
Wandel je de Beweegroute liever in groepsverband? Kijk hier voor meer informatie.
Speel- en Beweegkaart
Met de Speel- en Beweegkaart kunnen kinderen van 0 tot 4 jaar en hun gezin in beweging komen. De kaart laat zien waar je in de buurt kunt bewegen en spelen.
Bekijk de Speel- en Beweegkaart.
Beweegoefeningen
Wil je thuis zelfstandig aan de slag dan heeft Jibb+ daar verschillende mogelijkheden voor. Kijk voor een reeks van verschillende oefeningen in de beweegboekjes. Zestien weken lang, kun je elke week een ander beweegboekje raadplegen. Wil je meer spiergroep gericht werken, dan kun je ook meedoen met de oefeningen in de beweegfilmpjes. De oefeningen zijn goed voor de bewegelijkheid van verschillende gewrichten en spieren. Door het dagelijks uitvoeren van de oefeningen wordt er gewerkt aan de spierkracht, balans en uithoudingsvermogen.
Bekijk de beweegboekjes en de beweegfilmpjes.